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高温瑜伽

高温瑜伽

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定义：

高温瑜伽也叫热瑜伽。在38—40度环境做瑜伽。它由26种伸展动作组成。属于柔韧性运动。

练习功效：

改善平衡和脊柱柔韧度，借由一些扭转、弯曲、伸展的动作可以刺激神经和肌肉系统，同时可以达到排毒效果。

培训益处：

提升自己，掌握更多的技能和上私教的能力。

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电话：0712-2058666

地址：湖北省孝感市董永路东侧宇济滨湖天地梅苑（宇济大酒店写字楼）14层

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